Кошик
259 відгуків
promo_banner

Зараз у компанії неробочий час. Замовлення та повідомлення будуть оброблені з 10:00 найближчого робочого дня (сьогодні).

+380 (68) 022-09-59
+380 (50) 881-96-98
Інтернет магазин Альфастор
Кошик
НовинкаПодарунок

Страви для розвантажувальних днів. Їж і не повнiше

100 ₴

  • В наявності
Страви для розвантажувальних днів. Їж і не повнiше
Страви для розвантажувальних днів. Їж і не повнiшеВ наявності
100 ₴
+380 (68) 022-09-59
Менеджер
  • +380 (50) 881-96-98
    Иван
+380 (68) 022-09-59
Менеджер
  • +380 (50) 881-96-98
    Иван
повернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Замов та отримай подарунокВи заощаджуєте 120 ₴

Отримайте цю позицію безкоштовно при покупці «Страви для розвантажувальних днів. Їж і не повнiше»

 

Що таке розвантажувальні дні та для чого вони потрібні

Розвантажувальні дні — це швидка й ефективна дієта, яка одночасно виконує три завдання. По-перше, дати організму відпочити від величезної кількості зайвої їжі, яку ми щодня заставляємо його перетравлювати. По-друге, дати йому можливість звільнитися від шлаків і токсинів. По-третє, полегшити перехід від безсистемного поїдання продуктів до раціонального харчування.

Принцип розвантажувальних днів простий: енергетична маса харчування знижується зі звичних 2000-3000 ккал до 700-1000 ккал. Унаслідок цього відразу ж вмикається резервний механізм — енергія, якої бракує, починає заповнюватися завдяки накопиченим в організмі жирів. А оскільки обмеження в харчуванні не виходять за рамки 24-36 годин, то організму не заподіюється жодної шкоди.

У розвантажувальні дні не тільки кишечник працює в щадному режимі, але в усьому організмі відбуваються сприятливі процеси, спрямовані на його оздоровлення: активізується обмін речовин, нормалізується кислотно-лужний баланс, розвантажується серцево-судинна система.

Ефективність розвантажувального дня безпосередньо залежить від кількості калорій, що поглинаються. Рекомендована їх кількість у розвантажувальний день становить від 700 до 1000 ккал. Причому основний обсяг енергії має надходити завдяки вуглеводам — 55 %. На частку білків припадає 25 % і майже стільки ж — 20 % — на частку жирів.

Оптимальна кількість розвантажувальних днів — максимум 2 дні. Інакше ефект може бути прямо протилежним. Річ у тім, що обмеження в харчуванні, що становить понад 48 годин, уповільнює метаболізм, тобто організм перебудовується на економний режим і перестає витрачати жир.

Найбільшу користь розвантажувальні дні приносять на 3-й день після рясного застілля, оскільки, як виявилося, саме в цей період жир відкладається в «жирові депо».

Якщо ви вирішите регулярно проводити розвантажувальні дні, пам'ятайте, що правильно харчуватися треба не тільки в ці дні, а й після них. Їсти треба часто, але мало, віддаючи перевагу овочам, фруктам, нежирним молочним продуктам, рибі та м'ясу.

Інформація для замовлення
  • Ціна: 100 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner